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鸡蛋有腥味还能吃吗 怎么判断鸡蛋坏没坏

2019-05-22阅读(66035)
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早上煮了几个鸡蛋打算当早餐吃的,但发现鸡蛋煮出来有很重的腥味,不知道这样的鸡蛋还能不能吃呢?带有腥味的鸡蛋是什么原因造成的呢?赶紧来看看吧。

一天吃几个鸡蛋好

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根据自身营养需求决定吃鸡蛋的数量最好。

一般健康人群一天吃1个鸡蛋即可满足身体所需,而像孕妇、哺乳期妇女、儿童、健身运动员等营养需求较大的人,每天吃的鸡蛋可在1—5个左右,但需注意的是像胆固醇过高者、肾脏功能不佳者或对鸡蛋蛋白过敏的人群,最好是不吃鸡蛋,以免有加重或诱发病情的风险。