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酸奶保质期过了还能吃吗 酸奶什么人不能喝

2019-06-02阅读(19131)
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还是之前买了一排酸奶，放在冰箱里都忘记喝了，不知道这酸奶过了保质期还能不能继续吃呢？酸奶为什么保质期这么短呢？

什么时候喝酸奶好

5

饭后2小时喝最好。

原因一是酸奶中含有较多酸性成分，空腹食用容易刺激肠胃，导致肠胃不适；二是酸奶中含有的活性益生菌有促进肠胃消化的作用，饭后2小时喝能更好的达到这一效果，因此建议大家在吃饭后2小时来一杯100毫升的酸奶助消化、保护肠胃健康。

酸奶什么人不能喝

6

1、胃酸过多的人；

2、肠胃疾病患者；

3、腹泻患者。

上述三种人群均不宜喝酸奶，因为酸奶直接作用于肠胃，可增加胃酸分泌，加快肠胃蠕动，如上述人群食用，会加重身体不适。

备注

酸奶性平，味酸甘，食用有生津止渴，补虚开胃，润肠通便等功效，其适宜人群很广，尤其是气血不足、营养不良、肠燥便秘、消化不好、皮肤干燥、缺钙等人群更适宜喝。

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