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紫薯发霉切掉还能吃吗 女性为什么不能吃紫薯

2019-06-06阅读(36285)
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最近在减肥期间，基本都是吃的紫薯做主食，但买了好多紫薯，有部分都已经发霉了，不知道这样的紫薯还能不能吃呢？

女性为什么不能吃紫薯

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正确的说法应该是带有以下症状的女性不能吃紫薯，而不是所有的女性都不能吃紫薯：

1、湿阻脾胃、气滞食积的女性不能吃紫薯，以免加重不适。

2、对紫薯过敏的女性不能吃紫薯，可能引发过敏症状。

3、经常性腹泻、消化不良、咽喉疼痛的女性也不能吃紫薯，不利于病情康复。

而其他健康的女性是可以适量吃紫薯的，对身体有很好的保健作用，如：润通通便、增强免疫力、抗氧化、减肥瘦身、保护肝脏等。

紫薯一次吃多少合适

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不超过100克合适。

紫薯中含有较为丰富的淀粉以及纤维素，一次性不宜吃多，否则容易出现腹胀、腹痛、反酸、消化不良、哽咽等身体不适症状，一般一次吃100克以内合适，一天不能超过500克，这样既可以满足身体对紫薯当中的营养需求，还能避免多食导致的健康危害。

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