阿胶是女性滋养的佳品,吃阿胶可以补血止血,滋阴润燥,美容养颜,提高免疫力。女性在生宝宝期间会流失大量血液,造成贫血的现象出现,所以很多妈妈会吃阿胶来补血,但是在吃的时候,她们又会担心一个问题,哺乳期吃阿胶对宝宝有影响吗?
1.取150克阿胶,350毫升黄酒,冰糖250克,核桃,黑芝麻适量,先将阿胶打碎,放入黄酒中浸泡一个星期,然后加适量水炖化,再加入核桃,黑芝麻,冰糖蒸一个小时,在蒸的过程中不断搅拌,待冷却成膏状后装瓶储存,每天早晚吃一小勺,用温开水送服即可。
2.取阿胶150克,鸡蛋一个,蜂蜜适量,先将阿胶捣碎,和鸡蛋一起炖熟,待冷却后,加适量蜂蜜调味,每日空腹服用一次即可。
哺乳期补血可以多吃含铁丰富的食物,如红色肉类,蛋类,动物肝肾,紫菜,海带,黑芝麻,木耳,香菇,豆类,豆制品等食物,最好不要用药物补血,因为药物会影响到乳汁,从而影响到宝宝健康。
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