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束腰带一天用几小时 带束腰带跑步能瘦腰吗
2019-07-08阅读(14823)
想要快速瘦个腰，于是网购了一条束腰带，但不知道这束腰带一天要佩戴几个小时呢？戴久了会不会对身体有什么危害呢？
少女可以用束腰带吗
不可以用。
束腰带就是通过上下挤压，将腰腹部的脂肪连带部分内脏挤压到上胸部和盆腔，穿着时需要将腰部全部紧紧地束起来，这可能导致腰椎的第三到五节长期受到挤压，时间长了会影响腰椎局部供血和供氧状态，尤其是青春期的少女，长期佩戴束腰带可能还会影响到子宫的正常发育，严重的还可能导致不孕不育，因此束腰带还是不带为好，想瘦腰最好是多锻炼，做腰部运动，减少体内脂肪堆积。
带束腰带跑步能瘦腰吗
能。
本身跑步就属于高效的有氧燃脂运动，坚持跑步可在1个月左右就能看到很好的减肥效果，而且这种减肥效果是全身的，因此跑步的时候腰部也会瘦，再加上佩戴束腰带可缩减进食量、压迫腰部，增加腰部压力来加快脂肪燃烧，因此很多人在带束腰带跑步后瘦腰明显，但不可长期佩戴，以免出现上述不良后果。
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