易致癌食物有哪些,什么食物容易致癌,吃什么容易致癌-乐哈健康网

易致癌食物有哪些

2016-11-25

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都说“病从口入”，现代人饮食习惯的改变，多是导致胃癌，大肠癌，卵巢癌，乳癌等癌症高发的主要原因，很多被人们认为美味的食物，其实都含有致癌物质，那么易致癌食物有哪些呢？

腌制类食物

腌制食物代表：咸鱼，咸肉，咸蛋，腊肠，熏猪肉，火腿等。

这类食物在腌制过程中，可产生二甲基亚硝酸盐，在体内会转化成致癌物质二甲基亚硝酸铵，吃多了会导致肠，胃，胰腺等消化道癌变概率升高，尤其是胃部已经有疾病的患者，这类食物更要少吃或不吃。

烧烤类食物

烧烤类食物代表：烤肉，烤鸭，烤鹅，烤乳猪，烤鱼等。

这类食物在高温烧烤的过程中，会产生氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢，乳腺，子宫组织等有亲和性，易称为癌瘤诱发剂，此外，吃多了这些高脂肪，高蛋白的食物，导致身体营养过剩，发生肥胖，也是导致乳癌等疾病的高危因素。

熏制类食物

熏制类食物代表：熏肉，熏鱼，熏豆干，熏鸡蛋等。

用熏烤方法处理过的食物，多含有苯并芘，科学研究证明，这是一种强效的致癌物质，经常食用容易患食道癌和胃癌，同时，这类食物在加工过程中会添加辣椒，糖等调料，而太辣或太甜的食物会刺激到胃黏膜，对胃黏膜造成损伤，当胃黏膜处于反复修复状态的时候，就容易发生癌变。

油炸类食物

油炸食物代表：油煎饼，臭豆腐，薯条，油条等。

食物在经过高温煎炸的过程中，由于动物脂肪在高温下的分解作用以及重复多次用油的化学反应，会产生多种致癌物质，例如三四苯丙芘，丙烯酰胺等物质，可以影响到整个消化道，包括口腔粘膜，咽喉，食管，胃，肠等，特别是大肠，虽然是消化道的末端，但是却是有毒，致癌物质最后聚集的器官。常见的胃癌，大肠癌，卵巢癌的成因与油炸食品都有密切关系。

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