主要食材:南瓜子仁200g。
其他食材:鸡蛋1个;蛋黄1个;蛋白1个;玉米油60g;白糖适量;苏打粉适量;椰子粉适量。
1.南瓜子仁切碎备用;
2.全蛋、蛋黄、白糖益气混合打匀;
3.再加入油继续打匀;
4.低粉、苏打粉拌匀筛入刚才的油糖液中,并加入椰子粉和切碎的南瓜子仁拌至无干粉状;
5.1个蛋白打发,入南团中伴成面糊;
6.将机糊倒入小纸杯中,表面洒上南瓜子;
7.80度烤25-30分钟。
补充能量,润泽肌肤。
1个回答Q 吃南瓜子有什么好处
0个回答Q 南瓜子什么时间吃最好
0个回答Q 南瓜子是坚果吗
0个回答Q 炒南瓜子是发物吗
0个回答Q 炒熟南瓜子吃了会胖吗
0个回答Q 南瓜子吃了会胖吗
0个回答Q 南瓜子不能和什么一起吃
0个回答Q 南瓜子有什么营养
0个回答Q 男人吃南瓜子有什么好处
0个回答Q 吃南瓜子有什么好处?
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事