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男人吃板栗有什么好处 板栗生吃好还是熟吃好
2019-08-22阅读(14464)
板栗是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃板栗，男人的饮食上有很多的讲究，男人吃板栗有什么好处？
板栗生吃好还是熟吃好
都可以。
板栗生吃和熟吃风味不一样，但都具有很不错的保健效果，视个人的饮食习惯决定好了，板栗中含有较多的淀粉和膳食纤维，不宜大量食用，每次吃几颗为佳，生板栗吃多了不好消化，增加消化难度，熟板栗吃多了容易滞气，引起不适。
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