气虚自汗 。由气虚卫不固表所致自汗出。症见自汗恶风,汗出常冷,疲乏无力,脉微而缓或虚大,那么气虚自汗怎么调理?
水是人体不可缺少的,每天坚持八杯水是必须的,因为水可以带动人体体循环,促进体内有害物质的排出,多饮水,可以让体内毒素随人体的汗液、尿液、粪便排出体外,对气虚自汗患者的恢复大有益处。
气虚自汗的人体质比较虚弱,需要补气,而黄芪具有益脾补气的功效,所以气虚自汗的人日常生活中可以经常用黄芪泡水喝,也可以用黄芪、党参煎水服用,有利于病情的恢复。
桂圆也是补气安眠的好食材,气虚自汗的病人每天用鸡蛋和桂圆一起蒸食,当然也可以加上红枣,枸杞之类的,一起蒸食,有助于睡眠,也有益于补充身体的元气。
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