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酸奶上火可以喝吗 酸奶什么时候喝

2019-08-27阅读(104471)
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酸奶是很多人都喜欢的喝的一种饮料,有人说酸奶喝了上火,也有人说喝了下火,那么酸奶上火可以喝吗?酸奶什么时候喝好?

酸奶下火吗

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酸奶性平,喝了酸奶一般不会上火也不会下火,但是酸奶中的乳酸菌能促进胃肠道蠕动,适量喝能促进肠道内的菌群平衡,有助于促进体内废物的排出,对人体也是有一定好处的。

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