减肥瘦身 > 有什么瘦手臂的方法 手臂粗怎么瘦
有什么瘦手臂的方法 手臂粗怎么瘦
2019-09-04阅读(35980)
在你穿露肩短袖时是否有摇摇欲坠的赘肉，在你穿性感泳衣时是不是非常没有自信，那么有什么瘦手臂的方法？
哑铃运动
可以给自己选择两个重量适当的哑铃，也可以用一些可以承重的矿泉水瓶，在里面装上沙子或水，自制成运动的工具，然后开始每天做手臂的运动，但是要记得这种运动的要领，这种运动要求每一个动作都要做到位，每天都要完成指定的动作。
双手合十向上
这个动作有点像瑜伽的动作，就是双脚站立之后，慢慢将双臂抬起，举过头顶，然后双手手掌相对，在头顶上形成一个合十的动作，然后坚持一会，每天坚持做这种动作，几天之后就可以看到明显的效果。
相关问答推荐
-
2个回答Q 什么是拜拜肉？为什么手臂粗叫拜拜
-
0个回答Q 练哑铃能瘦手臂吗
-
0个回答Q 平板支撑手臂会变粗吗？？
-
0个回答Q 为什么手臂会变粗
-
0个回答Q 俯卧撑会让手臂变粗吗
-
1个回答Q 一只胳膊没有力气还粗是怎么回事
-
0个回答Q 怎么快速瘦手臂
-
0个回答Q 打羽毛球会不会使胳膊变粗壮
-
0个回答Q 拜拜肉怎么形成的
-
0个回答Q 为什么有的人没有拜拜肉
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
其他症状
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
四肢
1
八种减肥茶，让你瘦
想减肥，盲目节食危
7种减肥食物，让你
吃什么消肿瘦腿
女同胞们注意了：夏
减肥五大误区 不要
水果都能增肥！那些