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不良饮食对身体的影响
2015-04-16阅读(12459)
生活中的饮食习惯，对健康是极其重要的，下面这些不健康的饮食习惯，对身体有害，发现后应当立即纠。小伙伴快来看看不科学的饮食习惯你中了几个吧！
偏食
偏食挑食某种食物或几种食物，身体所需要的营养物质得不到全面的供给，容易造成营养不良。
暴饮暴食
暴饮暴食，既加重了胃肠负担，又易造成营养过剩而引起肥胖等疾病。
进食太快
饮食过快，团固吞枣，食物没有经过充分的咀嚼就进入肠胃，会加重肠胃负担，严重影响肠胃的消化吸收。
爱吃零食
主餐不好好吃，常吃牢食，破坏膳食平衡，即影响营养吸收，又妨碍胃肠的正常功能。
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