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燕麦可以每天都吃吗 每天吃燕麦有什么好处
2019-10-14阅读(46291)
燕麦的营养价值很高，坚持食用可以很好的补充身体所需的各种营养物质，那么燕麦可以每天都吃吗?
燕麦煮多久会熟
煮燕麦的时候一定要注意，避免长时间高温沸煮，以防止破坏维生素。生燕麦片需要煮20-30分钟，而熟麦片如果与牛奶一起煮，只需要3分钟就可以了，中间还要最好搅拌一次。
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