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紫薯可以直接下水煮吗 紫薯煮多久会熟
2019-10-31阅读(95585)
紫薯是很多人在吃健身餐的时候都会食用的一种代餐主食，其减脂做法也比较简单，不是蒸就是煮，那么紫薯可以直接下水煮吗？
紫薯在水里泡一夜行吗
可以。
紫薯是可以在水里泡一夜的，只要它没有出现变黑、变烂等变质情况的话是可以食用的，若是有小面积的变质的话，可以将小面积变质的地方削去，然后再食用。但是需要注意的是最好能够不要将紫薯长时间的泡在水中，因为会导致其中的水溶性成分慢慢的流失，从而降低了紫薯的营养价值。
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