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睡前喝奶会胖吗 睡前喝奶好不好

2019-11-03阅读(65084)
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奶是日常生活中比较常饮的一种饮品,有些人在睡觉之前会饮用一杯奶,那么在睡前喝奶会胖吗?睡前喝奶好不好?

睡前喝奶会长高吗

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有一定的帮助。

牛奶中含有比较丰富的钙质,能够促进骨骼发育,对长高有一定的帮助,而且夜间是人体集中长个子的时间段,在睡前喝的话,长高的效果更加明显,一般建议还在发育的青少年可以每天晚上饮用一杯牛奶。

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