燕麦粉怎么做着吃,燕麦粉有什么食用禁忌-乐哈健康网

燕麦粉怎么做着吃燕麦粉有什么食用禁忌

2019-11-05

阅读(86080)

燕麦粉是经过精细加工制作而成的，吃起来更加方便，是深受欢迎的保健品之一。那么燕麦粉怎么做着吃？

炒熟吃

燕麦粉最简单的吃法就是把它炒熟以后再吃，每次取2千克左右的燕麦粉，直接放在铁锅中用，小火慢炒，炒到燕麦粉的颜色，变身，而且闻到浓郁麦香以后把它取出降温，装入到干燥的容器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水冲调后就能吃。

做馒头

燕麦粉做馒头也是它的常见简单吃法，再用它做馒头时，需要搭配适量的面粉，把两者按1:1的比例，准备好后，放适量牛奶，再放入酵母粉和适量温水一起合成面团，等它发酵完成后制成馒头坯入锅蒸熟以后就能吃。

做面条

燕麦粉做面条也特别好吃，而且做法也不复杂，在做的时候需要把燕麦粉和面粉搭配在一起，加清水合成面团，揉匀后用擀面杖把它擀成面条，也可以借助家中的面条机直接把它加工成面条，然后在锅中放清水放入自己喜欢的蔬菜，加热烧开后再放入做好的面条一起煮熟，最后加生抽麻油和鸡精以及食用盐等调味料调味，调匀以后出锅就能吃。

燕麦粉有什么食用禁忌

燕麦粉食用时没有明显禁忌，只是一次不能吃太多，不然会导致胃部胀气或者胃痉挛会影响人类消化系统功能。另外还有少部分人在食用燕麦粉以后会出现过敏反应，这是必须停止食用。

燕麦粉怎么做着吃燕麦粉有什么食用禁忌

炒熟吃

做馒头

做面条

燕麦粉有什么食用禁忌

相关问答推荐

热点关注

燕麦

大家都在搜

粗粮

燕麦

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

燕麦粉怎么做着吃 燕麦粉有什么食用禁忌

炒熟吃

做馒头

做面条

燕麦粉有什么食用禁忌

相关问答推荐

热点关注

燕麦

大家都在搜

粗粮

燕麦

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

燕麦粉怎么做着吃燕麦粉有什么食用禁忌