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天麻泡水喝有什么作用
2016-12-19阅读(2508)天麻是治头痛的佳品，也是日常生活中很多人会用到的一种药食同源的保健品。天麻有很多功效，而也有很多吃法，那么天麻泡水喝有什么作用呢？
提高记忆力
天麻所含的天麻素对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能缓解大脑疲乏状况，使得大脑更清醒，从而提高记忆力。
提高睡眠质量
天麻所含的天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间 的平衡失调，具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠有缓解作用。长期失眠、患有神经衰弱的人可以用天麻泡水喝，来提高睡眠质量。
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