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孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子的好处
2019-11-12阅读(96400)
橘子是我们生活中常见的食物，营养价值较高，适量食用有利于人体健康，那么孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子的好处是什么？
孕妇吃橘子的注意事项
不宜空腹食用
橘子中含有大量的有机酸物质，孕妇空腹食用容易刺激其胃肠粘膜，从而加重孕妇的胃肠道健康，从而不利于孕妇和胎儿的健康，所以一般是不建议孕妇空腹食用橘子的。
胃肠道不好的孕妇不宜食用
橘子中含有大量的有机酸以及纤维素成分，而肠胃不好的孕妇本身胃肠道功能就不好，食用过量容易加重其胃肠道负担，不利于孕妇的健康，所以胃肠道不好的孕妇是不建议食用橘子的。
孕妇怎么吃橘子好
材料：橘子、冰糖。
做法：
1、把橘子剥好皮。
2、橘子皮不要扔，将其洗干净切小块备用。
3、然后把橘子和小块橘子皮放料理机或碎菜机里面，打磨成浆。
4、之后把橘子浆放入炒锅中，放入冰糖，熬煮至糊稠。
5、最后将其放凉后装入瓶子里，密封保存一周即可。
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