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一天吃几个橘子皮肤不会变黄 橘子可以放在冰箱里吗

2022-01-16阅读(136752)
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昨天在水果店的时候买了一些橘子，感觉橘子的味道还比较的好，但是妈妈跟我说不要吃太多的橘子，说是吃了皮肤会变黄，请问一天吃几个橘子不会变黄呢？

一天吃几个橘子皮肤不会变黄

1

1-2个即可。

在橘子中含有较为丰富的胡萝卜素，如果短期内食用了过多的橘子，会导致体内摄入过多的胡萝卜素，此时多余的胡萝卜素没法及时消化和吸收，就会沉积在人体皮肤的角质层和黏膜处，从而会使人体出现手心、脚心、脸部发黄的症状，这种症状也被称为“胡萝卜素血症”，从健康的角度来说，一天吃1-2个即可，这样既不会出现皮肤变黄的情况，也可以起到补充营养的作用。

橘子可以放在冰箱里吗

2

视具体情况而定。

1、如果室温温度较高，且短时间不打算吃的话，可以放将橘子放入冰箱保存。橘子果肉中含有较为丰富的水分、糖类物质、膳食纤维等，适当的食用一些橘子可以起到补益身体的作用，不过，在高温下，橘子也很容易被细菌污染，因此，如果室温温度较高，短时间也不打算吃的话，最好是放入冰箱进行保存。

2、如果室温温度较低的话，放常温保存即可。

橘子可以放微波炉加热吗

3

可以加热。

橘子是一种味道较为可口的水果，吃起来较为细嫩，一般情况下，橘子是直接生吃的，如果不能吃生的、凉的水果的话，也可以将橘子放进微波炉里面进行加热，加热后，橘子吃起来是温热的，不容易刺激肠胃，而且加热的过程中可以将橘子外皮中的挥发类芳香油、微量元素等慢慢渗透到橘子果肉里面，吃起来也很有营养，所以，橘子可以放微波炉加热。

吃橘子可以美白吗

4

有一定的作用。

橘子的果肉较为细嫩，汁水也比较的充分，适当的食用一些橘子可以起到补充营养的作用，而且，在橘子果肉中还含有较为丰富的维生素C成分，维生素C成分进入到体内后可以起到清除体内多余自由基的作用，有助于皮肤变得光滑、细嫩，经常食用有一定的辅助皮肤美白的作用。

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