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白萝卜糖尿病人能吃吗

2016-12-26

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萝卜素有“小人参”制成，所含的营养元素丰富，而且对身体健康大有益处，所以我们经常会听到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，既然白萝卜有很好的保健功效，那么白萝卜糖尿病人能吃吗?

白萝卜糖尿病人能吃吗

能吃。

白萝卜含纤维素，维生素，水分比较多，吃白萝卜可以化痰止咳，排气，而且糖尿病人吃白萝卜对于平稳血糖是有好处的，可以多吃。

白萝卜所含的锌可以参与胰岛素的合成与分泌，能稳定胰岛的结构与功能，从而起到稳定血糖的作用。

白萝卜富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的功效。

胡萝卜还含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助延缓餐后血糖上升，并且能够防治便秘。

白萝卜含有丰富的钙，有助于改善糖尿病患者的骨质疏松，经常食用白萝卜可以辅助治疗糖尿病性肾病，心脏病，高血压等症。

白萝卜含甲硫醇，咖啡酸，苯丙酮酸，龙胆酸，多种氨基酸，莱菔甙，维生素C，维生素B1，维生素B2，钙，镁，锰等多种矿物质元素，其中所含的香豆酸等成分有明显的降血糖作用。

中医认为，白萝卜具有化痰清热，下气宽中，解毒散瘀，利尿止渴等功效，可以起到降低血脂，软化血管，稳定血压等作用，能够预防冠心病，动脉硬化，胆结石等症。