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吃水果的注意事项
2016-12-26阅读(2780)
水果营养丰富，适量吃对身体很有好处。但有的人吃水果不注意方法，很可能会对身体造成不好的影响。那么下面我们就来看看吃水果的注意事项有哪些呢？
水果忌与海味同食
海味中的鱼虾类虽含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，但是，如果与含鞣酸较多的水果如柿子、石榴、山楂、葡萄等果品同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙与鞣酸结合成不易消化的物质，刺激胃肠、出现呕吐、腹痛、恶心等疗状。所以，这些水果不宜与海昧同时食用。
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