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常吃板栗对身体有什么好处 板栗吃了有什么作用
2019-12-16阅读(51911)
板栗之中含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等，这些都是人体运转所必须的物质，那么常吃板栗对身体有什么好处？
治疗口腔疾病
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
健脾益胃
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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