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高血压能吃柿子吗

2016-12-30

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患有高血压的人群除了要重视就医治疗之外，在饮食调理上应该注意多吃一些有助于降压的食物，研究发现，许多水果也有降压的作用，那么下面就来看看高血压能不能吃柿子。

高血压能吃柿子吗

能吃。

柿子的营养丰富，有助于降低血压，软化血管，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果之王。

柿子中的黄酮苷不但可以降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量以及活血消炎，而且还可以改善心血管功能以及防治冠心病，心绞痛等病症的发生。

柿子中的有机酸有助于肠胃消化，增进食欲，涩肠止血，可缓解大便干结，痔疮疼痛或出血等；柿子还有润肺生津，止咳之功效，对急，慢性支气管炎有食疗功效；柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。

取青柿子500克，大枣50枚，蜂蜜100克。

将青柿子洗净，去柿蒂及籽，切碎并捣烂，与浸泡去核的大枣一起放入榨汁机中，快速搅打成糊状，再倒入砂锅中，加水适量，大火煮沸后改用小火煎熬浓缩至粘稠状，再加入蜂蜜搅拌均匀，继续用小火煮沸片刻，待冷却后装瓶，放入冰箱中贮藏，每次取20克用温开水送服，每天2次。