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牛奶燕麦粥
2017-01-05阅读(2819)
燕麦富含粗纤维及微量元素，是一种保健作用非常好的食品。燕麦搭配牛奶做早餐，是十分理想的。那么下面我们就来看看牛奶燕麦粥的做法吧。
食材
牛奶500克，燕麦50克。
做法步骤
1、牛奶倒入锅中，加燕麦片，小火煮10分钟。
2、待燕麦片膨胀即可熄火。可根据需求加糖调味。
功效
牛奶富含蛋白质及钙质，燕麦片富含膳食纤维、微量元素，两者同吃营养更丰富全面，补身、健胃效果更好。
成品图
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