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身体机能下降的表现
2015-04-21阅读(12518)
人体的身体机能随着年龄的逐渐增大而呈现下降的趋势，如果出现以下几种现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。因此30岁以后的人士一定要多关注自己的身体衰退情况哦，警惕身体机能下降的表现，不能只顾着事业忘了身体健康。
运动能力减弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
肺功能下降
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。如果不进行科学锻炼，人在20岁后肺脏功能就会开始减弱。
牙齿变脏
牙齿容易变脏，牙龈出现萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣的现象也是提示您身体机能正在下降的表现。因此在注重身体保养的同时也不要忘记了口腔卫生。
容易疲倦
在工作或生活中若总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降，是身体素质出现衰退的潜在表现形式。
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