熟鸡蛋隔夜可以吃吗,熟鸡蛋隔夜怎么保存-乐哈健康网

熟鸡蛋隔夜可以吃吗熟鸡蛋隔夜怎么保存

2020-02-11

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鸡蛋是一种很有营养的食物，但是对于很多人来说可能会一次性吃不完很多，会有剩下的，那额熟鸡蛋隔夜可以吃吗？

熟鸡蛋隔夜可以吃吗

鸡蛋隔夜能不能吃，要看第一次煮鸡蛋的时候是不是把鸡蛋煮熟了，只有第一次煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的。

鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物（蛋）已经熟透，而且以低温（一般冷藏的温度）密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。

熟鸡蛋隔夜怎么保存

最多3天，放冰箱里4-5天没有问题。

但是时间再长就很不新鲜了，也许不会很臭，但是味道绝对不新鲜，相信如果化验一下的话肯定已经细菌超标了。如果是茶叶蛋还好一些,另外就算放了1个星期还没有坏，鸡蛋也很便宜，煮鸡蛋也不是很费事，没有必要吃不新鲜的啊，要看你怎么煮的了，茶叶蛋，白煮蛋，荷包蛋，正常的话白煮蛋可以放3~4天(冬天)，夏天的话就1~2天。荷包蛋就一天，为了吃到新鲜的鸡蛋，建议最好还是吃多少煮多少吧，隔夜的食物毕竟不好吃的。

吃鸡蛋的好处

1、预防动脉硬化

2、动脉硬化是中老年人的一种高危疾病，如果你多吃鸡蛋，就可以预防这种疾病。鸡蛋含有丰富的卵磷脂，这是一种天然的抗氧化成分。它能防止人体动脉的老化和僵化，它还可以增加血管壁的弹性和韧性以及毛细血管的通透性。

2、健脑益智

通常人们多吃鸡蛋，可以使自己越来越聪明，因为鸡蛋对补脑益智有特别明显的效果，它含有磷脂和胆碱，多种维生素可以滋养大脑，并能促进大脑发育，还可以增加活动量人脑细胞。人们经常吃鸡蛋，使思维更活跃，也可提高记忆力。

3、保护肝脏

肝脏是人体最重要的排毒器官，如果出现病变或功能低下，机体就会积累大量的毒素，将使许多疾病高发。鸡蛋对人体肝脏有显著的保护作用，它不仅能修复受损的肝细胞，而且还能增强肝脏的适口性，而且它还能促进肝细胞的再生，定期食用可以改善肝功能，也可以预防肝病。

熟鸡蛋可以怎么吃

虎皮鸡蛋

1.将鸡蛋洗净放入冷水锅内，逐渐加热浇沸，转小火煮20分钟，捞出晾凉剥去皮；

2.鸡蛋装入盆内，加上酱油腌渍40分钟，取出沥净汁水；

3.锅内倒入高汤1500克，加葱、姜、料酒、味精，烧开后打净浮沫，煮约10分钟，倒入盆内晾凉；

4.锅内放入油烧七成热，将鸡蛋分次下入油内炸呈虎皮色；

5.捞出沥净油，放入高汤中腌渍12分钟，食用时取出切成两半，摆入盘内即可。

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熟鸡蛋隔夜怎么保存

吃鸡蛋的好处

1、预防动脉硬化

2、健脑益智

3、保护肝脏

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虎皮鸡蛋

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