怎么剥栗子皮又快又好,去板栗内皮小妙招-乐哈健康网

怎么剥栗子皮又快又好去板栗内皮小妙招

2020-02-19

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板栗也叫栗子，是一种常见的坚果，富含淀粉、口味香甜粉糯，很多人都爱吃，但是板栗的皮比较难剥，那么怎么剥栗子皮又快又好呢？

吃板栗有什么好处

板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

板栗生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证；生板栗捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤。

板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。