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卧室放什么东西有助于睡眠 睡眠神器到底靠不靠谱
2020-04-01阅读(82445)
充足的睡眠是人体生活不可缺少一种生理现象，对人体的健康具有一定的好处，但现代大学生中有很多人都会失眠，那么卧室放什么东西有助于睡眠？睡眠神器到底靠不靠谱？
薄荷
薄荷是唇形科植物属中的一种植物，是中草药中的一种，具有淡淡的薄荷香气，可以帮助缓解人体紧张的情绪，有利于人体身心健康，所以将薄荷放在室内可以有助于人体的睡眠，对人体的健康具有一定的好处。
茉莉花
茉莉花同样是生活中一种常见的天然的睡眠助手，有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，其次，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，所以可以在室内放一盆茉莉花来促进人体的睡眠。
睡眠神器到底靠不靠谱
根据具体情况而定。
现如今市场上具有各式各类的促进睡眠的神器，有液体、固体以气体等，但由于这类睡眠神器的质量有好有坏，质量好对人体的健康具有一定好处，而质量不好的反而容易对人体健康造成伤害，所以并不能单一的判断一项事物的好坏，而是要根据实际的情况才能判断。
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