饮食指南 > 为什么糙米热量不低还减肥为什么糙米怎么煮都感觉不熟

为什么糙米热量不低还减肥为什么糙米怎么煮都感觉不熟

2020-06-28阅读(22143)

赞(1) 收藏复制地址转载

糙米是一种大众化的主食，很多人都知道减肥要吃糙米，但是为什么糙米热量不低却能够减肥呢？

怎么吃糙米减肥效果好

5

煮着吃。

糙米本身就具有减肥效果，所以一般煮着吃的话，其就可以辅助减肥，只要不在其中加入过多的油脂等，都是适合减肥的。

其次就是食用量，糙米热量高，饱腹感强，所以在减肥期间不需要食用太多的糙米，其减肥效果会比较好。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

0
养生攻略

0
问答

0
积分

糙米

减肥

大家都在搜

粗粮

玉米 / 燕麦 / 麦子 / 紫米 / 黑米 / 黄豆 / 绿豆 / 高粱 / 黑豆 / 地瓜 / 番薯 / 紫薯 / 薏米 / 小米 / 红豆薏米 / 红豆 / 鹰嘴豆 / 白薯 / 薏仁 / 小麦粉

干果

核桃 / 杏仁 / 松子 / 葡萄干 / 花生 / 莲子 / 开心果 / 葵花籽 / 板栗 / 夏威夷果 / 坚果 / 桂圆 / 黑枸杞 / 碧根果 / 奇亚籽 / 腰果 / 瓜子 / 西瓜子 / 芒果干 / 巴旦木 / 桂圆干

运动减肥

瑜伽减肥 / 减肥操 / 减肥的运动 / 跑步减肥 / 什么运动减肥效果最好 / 跳绳减肥法

局部瘦身

瘦脸 / 减肚子 / 瘦腿 / 瘦双下巴 / 瘦手臂 / 瘦腰 / 瘦背 / 瘦胸

减肥的方法

针灸减肥法 / 节食减肥 / 精油减肥 / 粗盐减肥 / 怎么减肥最快最有效 / 按摩减肥 / 睡觉减肥法睡出好身材 / 21天减肥法 / 减肥最好的方法 / 经期减肥法 / 保鲜膜减肥法 / 过午不食减肥法 / 哥本哈根减肥法 / 懒人减肥法 / 麦吉减肥法 / 健康减肥法 / 3337减肥法 / 三天减肥法 / 一周快速减肥法 / 刮痧减肥法 / 埋线减肥法 / 催吐减肥

热点推荐

猜你喜欢