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板栗吃多了怎么才能不放屁板栗吃了放屁多久会好

2020-10-15

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吃了板栗之后很容易放屁，那板栗吃多了的话有没有什么办法能不放屁呢？板栗吃了之后放屁又要多久才会好呢？如果想知道就一起看下去吧。

板栗吃多了怎么才能不放屁

没办法改变。

吃了板栗之后会变得更加容易放屁，这是没有办法改变的。这是因为板栗中含有大量的淀粉成分，当这些淀粉成分进入到肠胃内在吸收消化的过程中就很容易产生气体，这样就会增加肠道内的气体，从而就会出现放屁的情况，这属于正常现象，无需过于担心。如果觉得对生活有影响的话，平常尽量少吃这种淀粉含量高的食物。

一般1-2天左右。

但我们食用板栗之后，淀粉已经食物残渣经过肠道内，在细菌的作用下进行发酵，从而产生气体从肛门排出形成的放屁的情况。一般吃完板栗之后1-2天左右就能恢复正常，无需过于担心，这属于一种正常的生理现象，适当的放屁能够有益身体健康。

生板栗。

生板栗和熟板栗相比的话吃生板栗会更加容易出现放屁的情况，因为生板栗的口感更硬，直接生吃的话会增加肠胃的负担，并不是很好消化，因此也会更加容易引起放屁。所以一般吃板栗的话建议将其煮熟再吃，或者吃的时候嚼碎一点，这样能够减轻肠胃的负担，从而会更好消化。

吃的太多。

吃了板栗之后如果出现了放屁很臭的情况的话，可能是由于板栗吃太多而导致的，吃太多的话就会增加肠胃的负担，板栗不能及时的进行消化，堆积在肠胃中与细菌进行发酵，从而使得放出来的屁味道很臭。像这种情况的话建议可以吃一点像山楂、酸奶等能够促进消化的食物。