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炖燕窝可以放纯牛奶吗 炖燕窝需要放冰糖吗
2020-12-03阅读(59961)
燕窝具有较好的美容养颜效果，那在炖燕窝的时候可以往里面加牛奶吗？炖燕窝的时候又需不需要往里面加冰糖呢？让我们一起来看看吧。
炖燕窝可以放纯牛奶吗
可以。
在炖燕窝的时候是可以往里面加适量牛奶的，牛奶不仅能够增加燕窝的营养价值，同时还能使燕窝的口感更加的丰富。但注意加牛奶的话最好能等燕窝煮好稍稍放凉一点之后再加入牛奶，因为牛奶中含有一些不耐高温的营养成分，如果将其和燕窝一起炖的话就会导致牛奶中的部分营养成分受到破坏，从而降低其营养价值。
炖燕窝需要放冰糖吗
可以放一点。
燕窝炖好之后是可以适量的放一点冰糖的，因为燕窝本身会带有一股淡淡的蛋清腥味，如果能够加适量冰糖一起食用的话就能使燕窝的口感变得更好。并且冰糖具有一定生津止渴，滋阴润肺作用，将其加入燕窝中一起食用的就还能适当的增加燕窝的营养价值。
但如果是不喜欢吃甜的人的话在炖燕窝的时候则可以选择不放冰糖，这样就能更好的保留燕窝的原汁原味。
燕窝为什么要隔水炖
1.燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，持续的高温加热会使得这种水溶性蛋白质变性，从而降低其营养价值。但如果隔水加热的话就能较好的控制温度。
2.隔水炖能够使得炖盅内的热力比较平均平衡，这样炖出来的燕窝就会不粘不焦，口感也会更好。
3.隔水炖的炖盅空间比较狭小，这样燕窝就不能过多的翻滚，炖出来的燕窝汤汁口感就会更加的浓醇。
燕窝一定要用纯净水炖吗
最好使用纯净水。
在炖燕窝的时候最好能使用纯净水，因为纯净水中几乎不含有杂质，这样就能最大程度的保留燕窝的营养价值，并且炖出来的燕窝口感也会更好。而自来水属于硬水，其中还会含有氯和漂白粉，如果直接用自来水炖燕窝的话就会影响燕窝的口感。
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