饮食指南 > 长期吃花生浸醋有何危害 醋泡花生吃几粒最合适
长期吃花生浸醋有何危害 醋泡花生吃几粒最合适
2020-12-09阅读(52360)
前集体那从市场上买了点花生，打算自己动手做一点醋泡花生，然后每天吃一点，可是长期吃会有什么危害吗？
醋泡花生吃几粒最合适
虽然食用数量并没有明确的规定，但是食用过多对身体是不利的，建议一次吃10颗，一天吃1-2次是相对安全的食量，如果自身还有疾病的话，建议咨询医生食用数量，这样对自身比较妥当。
花生泡醋的正确做法
1.准备适量花生米、陈醋，先将花生米洗干净，然后晾干表面水分。
2.将干花生装入干燥的玻璃瓶，倒入陈醋，陈醋液体要淹没花生米。
3.密封瓶口，放置在阴凉处，7-10天后即可食用。
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