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生完孩子多久可以恢复身体
2017-03-02阅读(2136)
女性生完孩子后，身体及各器官经受了较大变化，产后会慢慢恢复正常，那很多新妈咪疑惑的是，分娩后多久可以恢复身体呢？
月经恢复时间：与是否哺乳有关
产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，因此要做好避孕。
身材恢复：因人而异
生完孩子后，女性的生殖系统及身体各器官在产后3个月可以恢复，而身材的恢复则与体质有关，有的快有的慢，快的出了月子，身材就慢慢恢复，慢的可能一年都不一定恢复到孕前。
建议：产后恢复需要有规划、有目标地进行。一定要劳逸结合，合理安排膳食，保持运动和作息规律。
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