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红豆薏米消肿吗 便秘能喝红豆薏米水吗
2021-01-22阅读(266343)
最近我奶奶生病，身体感觉比较浮肿，于是我妈买了一些红豆薏米煮水，说这样可以起到很好的消肿作用，那么红豆薏米消肿吗？便秘能喝红豆薏米水吗？
红豆薏米消肿吗
具有一定消肿作用。
红豆薏米水中红豆含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质，具有补气血、消肿的功效；而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，搭配煮水喝有利于肾脏功能恢复，其次还可以帮助人体排湿，促进体内毒素以及废物的排出，如果是由于肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，适量饮用一些红豆薏米水具有清热利尿，消除水肿的作用，所以红豆薏米水是具有一定消肿作用的。
便秘能喝红豆薏米水吗
能喝。
红豆薏米水本身就具有很好的排湿以及健脾作用，加上红豆薏米水中含有大量的维生素、膳食纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速人体对于食物的吸收以及代谢，适量饮用有利于人体体内毒素以及废物的排出，对于便秘人群来说，适量食用红豆薏米水，可以缓解其症状，所以便秘是能喝红豆薏米水的。
喝红豆薏米水排湿初期症状
具体如下：
1、首先表现为患者的胃肠道，腹胀、口水发粘、舌苔白腻以及舌边齿痕的情况都明显减轻.
2、患者还会出现大便成形、食欲良好的情况。
3、患者面部、背部以及头部等部位的油脂分泌也会明显减少，皮肤比较光滑、红润，精神状态会变好很多。
红豆薏米水能天天喝吗
可以，但要适量。
红豆薏米水主要是由红豆以及薏米为主要材料制成的，其中的营养价值以及食用价值都比较高，适量食用可以健脾胃、补气养血、退热除湿、利尿等作用，因为红豆中所含的营养相对丰富，含有各种矿物质、维生素、膳食纤维、铁成分可以促进人体的血红蛋白合成，预防铁缺乏性贫血。而薏米则可以清热除湿、利尿消肿，所以红豆薏米水是可以天天喝的。
但由于薏米性寒，要是天天过量饮用，那么可能会加重人体肠胃负担寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，一般一天喝300-400ml即可。
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