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芡实四种人不能吃长期服用芡实的危害

2021-02-19阅读(75669)

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芡实和莲子很相似，它既是一种药物，也是一种食物，一般人都可以放心食用，而且营养价值高，可益肾固精、健脾止泻、除湿止带，但如有以下四种情况的人则不宜食用芡实。

长期服用芡实的危害

5

适量服用并无危害。

芡实为睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，有补脾祛湿，益肾固精的功效，可用于脾虚泄泻，肾虚遗精，带下病症，可长期适量服用，对健康并无危害，但要注意食用量，因为芡实淀粉含量丰富，其收敛性较强，如食用过多对排便不利，因此芡实的食用量需控制在30克左右比较合适。

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