虫草的功效与作用禁忌,虫草如何泡水喝最好-乐哈健康网

虫草的功效与作用禁忌虫草如何泡水喝最好

2021-03-12

阅读(57970)

虫草全名冬虫夏草，其中含有多种活性成分，对人体来说具有一定的滋补作用，那虫草有什么功效、作用与禁忌呢？

禁忌

1、月经期间：虫草服用之后可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，因此对于正处于月经期间的女性来说建议最好是不要服用，以免食用后出现月经量增多或经期延长的情况。

2、阴虚火热：虫草具有很强的滋补性，服用后可以起到补肾精、益虚损的效果，因此对于一些阴虚火旺、容易上火的人群来说建议少吃或不吃，以免服用后出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状。

3、儿童：虫草具有一定的雄激素样作用和抗雌激素样作用，而儿童的身体系统尚未发育完全，对于儿童来说是不适合服用的，以免服用后影响到儿童的正常发育。

建议用水煮会比较好。

如果将虫草用开水泡的话，因为水温无法维持较长的时间，因此也无法使虫草中所含的有效成分完全溶解出来，所以建议用水煮会更好一些。

一般来说将虫草放在水中煮6-10分钟左右就可以了，将水喝掉之后再加入新的水重新煮一遍，直至煮出来的水没有颜色了就不需要再煮了，此时再将虫草吃掉就可以了，这样起到的效果会更好一些。