生活常识 > 经常熬夜的人要吃什么对身体好 熬夜后第二天如何补救
经常熬夜的人要吃什么对身体好 熬夜后第二天如何补救
2021-03-20阅读(73546)
熬夜对身体的伤害比较大，那经常熬夜的人吃什么对身体比较好呢？熬夜之后第二天又要如何补救身体呢？让我们一起来看看吧。
适当运动
熬夜后第二天可以适当的进行一下有氧运动，像慢跑、散步、骑车都是不错的选择，这样能促进机体的血液循环和新陈代谢，从而能缓解疲劳。
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