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艾草红花泡脚有什么作用与功效 艾叶为什么不能天天泡脚
2021-03-26阅读(73953)
艾草和红花都是很常见的中药材，用于泡脚可起到祛寒、除湿、通经络等功效，除此之外艾草红花泡脚还有以下功效与作用。
改善睡眠
艾草红花泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，再加上适度的按摩，能够畅通经脉，使身体彻底放松，有助于睡眠和压力舒解，对于手脚冰凉或是睡眠不好的人用其泡脚可以较好的改善睡眠。
艾草泡脚多久能除湿气
因人而异。
艾叶泡脚除湿的效果根据个人的体质不同，湿气的严重程度不同，所以见效的时间也会有所不同。一般来说，湿气较轻的话，大约需要20天左右才能够有效的见效，而严重的湿气一般也得需要两个月左右的时间才能够见效。
加上湿气是一个比较难去除的一种症状，平时还是需要加强体育的锻炼，调理饮食，多吃一些祛湿的食物，如：白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等，然后配合泡脚，才能有效地帮助除湿。
艾叶为什么不能天天泡脚
可能引发身体不适。
因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等，最好就是一周两到三次或者以自己的身体舒适度为准就可以了。
另外艾叶不可用量过大，或浸泡时间过长，否则容易加重体热，出现低血糖和头晕等现象，建议一次用10克干艾叶泡脚为宜，泡脚时间控制在10-15分钟左右比较合适。
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