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葛根能和茶叶一起泡吗 葛根和茶叶一起泡水喝了怎么办
2021-04-01阅读(78738)
葛根是生活中常见的中药材，生活中适量食用具有一定保健作用，很多人将其泡水喝，但泡水喝味道比较单一，这时候就有人将其和茶泡喝，那么葛根能和茶叶一起泡吗？葛根和茶叶一起泡水喝了怎么办？
葛根能和茶叶一起泡吗
主要是不要一起泡水喝。
葛根味甘性凉，其中含有丰富的葛根素、纤维素以及多种药物成分，具有一定生津止渴、解肌发表作用；茶叶种类比较多，有绿茶、红茶、乌龙茶等，但无论哪种茶叶，其中都含有茶多酚成分，而茶多酚会影响葛根药效的发挥，降低葛根生津止渴、解肌发表的效果，因此为了更好的保留葛根的药物价值，一般是不建议葛根和茶叶一起喝的。
葛根和茶叶泡茶喝了怎么办
根据实际情况而定。
情况较轻时
生活中要是将葛根和茶叶一起泡水喝了，但身体并没有出现不适发生，那么不需要太担心，停止饮用后，仔细观察自身身体情况即可。
但要是葛根泡茶人体饮用之后，出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下进行治疗比较好。
葛根适合和什么一起泡茶喝
蜂蜜
1、取葛根15克、蜂蜜适量。
2、将葛根放入杯中用开水冲泡3-5分钟。
3、待稍冷却后加入蜂蜜调和。
枸杞
1、葛根15克，枸杞10克放入杯中。
2、加开水冲泡5分钟左右。
3、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：清肝明目、降脂降糖。
玫瑰花
1、葛根15克，玫瑰花3-5朵。
2、将两者放入杯中加开水冲泡
3、3-5分钟后即可饮用。
服用葛根要注意什么
适量服用
葛根虽无明显的毒副作用，但是多服肠胃无法完全吸收，一般建议服用量为15-30克。
不宜空腹
葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等，不利于人体肠胃健康。
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