酸枣仁的功效与作用,酸枣仁怎么吃治失眠-乐哈健康网

酸枣仁的功效与作用酸枣仁怎么吃治失眠

2021-04-21

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酸枣仁是生活中一种十分常见的中药材，其味甘、酸，偏平性，那酸枣仁对人体来说有什么功效与作用呢？

宁心安神

酸枣仁具有镇静、安神的作用，对于一些虚烦不眠、心悸多梦的人群来说，在平时生活中可以适当地服用一些酸枣仁，可以很好地起到宁心、安神的作用，从而可以促进人体的睡眠，提高人体的睡眠质量。

酸枣仁具有敛汗生津的作用，常常与白芍、五味子、山茱萸等一同使用，对于体虚多汗、口干舌燥、津伤口渴的人群来说，平时在生活中可以适当地服用一些酸枣仁，可以帮助人体收敛身体的汗水，促进津液的分泌，从而可以缓解口干、口渴的症状。

酸枣仁可以引起血压的持续性下降，对于一些平时血压偏高的人群来说在生活中可以适当地服用一些酸枣仁来起到调节血压、辅助降压的作用，但酸枣仁并不能代替药物，如果血压偏高的话还是需要在医生的指导下以用药为主进行治疗。

酸枣仁的水煎剂还具有镇痛、抗惊厥的作用，因此对于一些因为邪结气聚而导致的四肢酸痛、麻痹的症状来说也可以适当地服用一些酸枣仁，可以很好地促进体内气血的运行，起到利湿止痛的作用。