中医养生 > 天麻能降血压吗 天麻怎么吃降血压
天麻能降血压吗
有一定的降压作用。
天麻具有镇静镇痛、抗惊厥的作用，其中所含的天麻素能够降低脑部血管的阻力，增加脑部的血流量，并能轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量，因此在一定程度上可以起到降低血压的作用。
而且天麻还能减慢心率，对于心肌缺血也有一定的保护作用，对于血压升高所引起的肢体麻木、头晕头痛等症来说有一定的缓解作用。
天麻怎么吃降血压
建议研磨成粉末之后冲服。
天麻能够扩张血管，具有调节血压的作用，如果想要靠吃天麻来降血压的话，那么建议可以将天麻磨成粉末之后再用来吞服，这样会更有利于人体的消化和吸收。
但是天麻所能起到降压效果毕竟有限，对于血压偏高的人群来说还是需要在医生的指导下以药物治疗为主，而且天麻毕竟是属于一种中药材，是不宜长期过量服用的，如果服用之后症状未缓解或者有加重的情况时，那么就建议最好是及时去医院就诊。
天麻炖什么可以降血压
可以根据个人的口味来定。
对于天麻炖什么可以降血压并没有具体规定，一般的食物并不会影响到天麻的药效，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，比较常见的有鸡蛋、排骨、鸡肉、鸭肉等。
而从中医的角度上来看，有“以形补形”的说法，因此对于血压偏高的人群来说建议也可以用天麻炖鱼头来适量食用。
降血压吃什么食物最好
新鲜的蔬菜和水果。
高血压是属于一种慢性疾病，引起高血压的原因有很多，对于血压轻微偏高的人群来说在生活中是可以通过饮食、运动来进行辅助控制的，建议可以多吃芹菜、苦瓜、猕猴桃、橙子等新鲜的蔬菜水果，并保持适量的运动。
而对于饮食、运动不可控制的高血压来说，还是建议及时去医院就诊，然后在医生的指导下通过药物来进行控制，以免耽误病情。
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