天麻可以吃下去吗,天麻炖汤要把天麻吃下去吗-乐哈健康网

天麻可以吃下去吗天麻炖汤要把天麻吃下去吗

2021-05-06

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在日常的生活中，天麻都是作为一种药食两用的中药材来进行服用，一般会搭配其他食材一起吃，那天麻可以吃下去吗？

天麻可以吃下去吗

可以吃下去。

天麻味甘、性平，归肝经，具有平肝息风、止痉镇静的作用，常常可用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等症，是可以吃下去的。

但是天麻一般都是晒干后用来储存和运输，其质地比较硬，需要泡发彻底后才能食用，如果泡发不彻底的话就会对消化系统造成一定的负担，如果觉得天麻吃起来太硬的话，那么也是可以不吃的，以免食用后出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。

可以吃也可以不吃。

天麻中含有较多的营养物质和药物有效成分，虽然在炖汤的过程中其中所含的成分会不断地慢慢溶解到汤里面，但其所剩下的有效成分也是挺多的，所以在炖完汤之后将天麻一起吃下去的话对人体来说起到的效果也会更好一些。

但是因为天麻毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以在吃天麻的时候是不能吃多的。

不建议直接嚼。

天麻的质地一般都比较硬，直接嚼的话不仅口感不好，而且也不利于有效成分的吸收，所以一般情况下是不建议直接嚼着吃的，以免造成资源的浪费。

平时在生活中建议可以先将天麻打成粉末，然后再用少量的温开水来进行吞服，这样能够对天麻起到最大化的利用，起到的效果也是比较好的，而且吃起来也是十分方便的。

因人而异。

天麻属于一种中药材，其服用时间需要根据个人的体质疾病疾病严重程度来决定，如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是在医生的指导下进行服用，一般当疾病症状有所缓解之后就需要停止继续服用。

而如果是用于日常保健服用的话，那么持续服用的时间也不宜太长，一般建议以2周为一个疗程即可，但不建议天天都吃，最好是一周吃1-2次即可。