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芒果跟香蕉可以一起吃吗 吃完芒果后不能吃什么食物
2021-06-03阅读(82676)
家里的水果只剩两个芒果了，打算买些新鲜的香蕉回来吃，可是芒果和香蕉这两种水果能不能一起吃呢？
芒果跟香蕉可以一起吃吗
少量同食可以。
芒果和香蕉虽然在成分表上并不冲突，但是由于芒果是凉性的水果，而香蕉是寒性的水果，两者食性上会有一定的冲突，少量同食的话影响不大，但若大量进食容易增加体内寒气，引发身体不适。此外芒果含有的果胶成分有润肠通便作用，而香蕉也是通便水果，同时食用过多容易出现腹泻问题。
吃完芒果后不能吃什么食物
海鲜食物
芒果中含有大量的维生素C，而鱼虾蟹等海鲜中含有三价砷物质，和维生素C会生成有毒的五价砷，虽然毒素含量少，但是为了避免有毒物质累积，最好还是避免同食。
致敏食物
芒果含有的致敏性蛋白、果胶、醛酸容易对皮肤黏膜产生刺激引发过敏，如果和容易引起过敏的食物如大蒜、菠萝一起吃的话，过敏的可能性会更高，因此一般不建议同时食用。
芒果一天吃几个为宜
中等大小的吃1个即可。
由于芒果性凉，吃多会加重体内的寒凉之气，导致身体不适，另外成熟的芒果含有的糖分较高，一天进食过多的话会增加糖分热量的摄入，长期大量进食可能有长胖的风险，因此建议一天吃一个大小中等的芒果，大约是200克也就足够了，这样既保证了营养摄入需求，又可以避免多食对健康造成的不利风险。
芒果吃不完如何保存
如果是完整的芒果一次吃不完的话，可采取切一半留一半的方式，在芒果三分之一的位置从其果核的旁边对半切开，把靠近芒果核的一半用保鲜膜包裹起来放在冰箱冷藏。
如果芒果是切好的芒果果肉，那么应该放入密封的保鲜袋或保鲜碗中，密封好后再把芒果放入冰箱冷藏，这样可保存到第二天接着食用。
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