不能。 酸奶味道可口,营养丰富,但每日或每次饮用量过多的话,其中的乳酸菌摄入过量,反而容易导致胃酸分泌过多,进一步刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适症状的发生,因此无蔗糖酸奶不可以多喝,尤其是本身胃酸分泌过多、肠胃不适的人群,更要少喝...
无蔗糖酸奶是指不额外添加蔗糖的酸奶,并无完全无糖。 市面上的无蔗糖酸奶虽然不加蔗糖,但却会添加结晶果糖、海藻糖、麦芽糖浆等糖类物质,有些糖类物质的热量、升糖效应比蔗糖还要高。 另外酸奶是由牛奶发酵而来,而每100克牛奶就自带...
会,但对血糖影响较小。 酸奶乳制品主要含蛋白质、乳糖、脂肪这些营养成分,另外也可能为改善口味加入了糖类或者是甜味剂,而无糖的酸奶一般不含蔗糖或葡萄糖,但会加入适量甜味剂,不过这些甜味剂对血糖影响不大,同时酸奶中的乳糖会转化为葡萄糖...
能喝。 无蔗糖酸奶所用到的代糖,对血糖变化影响小,是很适合糖尿病人吃的,而且酸奶中含有有益的益生菌,有利于维持肠道内的菌群平衡,促进身体的健康,促进消化,防止胃肠道不适,还含有丰富的钙质,铁,锌以及蛋白质,食用可补充营养,但也不能...