民间流行“冬病夏治”的说法,因此很多人会选择在三伏天的时候进行汗蒸,认为这样对健康有好处,但其实三伏天并不是所有人都适合汗蒸的,那么三伏天哪些人不适合汗蒸?
建议一周进行1-2次即可,不要太过于频繁。
三伏天天气炎热潮湿,代谢比较旺盛,不能频繁汗蒸,频繁汗蒸会导致气虚,中医上称为气虚,而气虚以后会出现周身乏力等表现,不利于人体健康,一般建议一周进行1-2次汗蒸即可。
其次三伏天饮食需要避免辛辣食物、寒凉食物摄入太多,避免损伤脾胃的阳气;另外需要适当的运动,三伏天是去湿气的最佳时间,要把握住机会。
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