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夏天洗澡用热水好还是冷水好夏天洗澡多久洗一次好

2021-07-01

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夏天天气炎热，总是流很多的汗，经常要去淋浴冲洗，不知道夏天洗澡用热水好还是冷水好呢？

夏天洗澡用热水好还是冷水好

热水。

夏天人出汗的时候，皮肤上的毛孔放大，人体的血液循环速度也得到了加快，这个时候突然用冷水来冲洗的话，容易使得毛孔迅速收缩，汗液的分泌也停止。

这时身上的散热渠道被堵死，身体一下子从热环境进入冷环境，根本来不及适应，很容易使得寒气入侵人体，从而引发不适，所以夏天洗澡的时候建议用热水。

因人而异。

夏天气温炎热，如果长时间呆在户外，那么身体会分泌较多的汗液，这种情况建议每天都冲澡，以免汗液长时间停留在皮肤上，使得人体产生不适。

而如果是在空调房等较为凉爽的环境中工作，那么就不需要每天都冲澡，一般两三天洗一次就可以了，洗澡时的水温建议控制在与体温相近的范围内。

15分钟左右。

夏天洗澡的时候，建议将时间控制在15分钟左右。洗的时间太久的话，容易洗去人皮肤上的油脂，从而使得皮肤干燥而且这样容易降低皮肤的保护功能。

而且洗澡洗很久的话，容易消耗体力，使得体内乳酸水平上升，加剧人的疲惫感。洗15分钟左右既可以清洗掉身上的污垢，又不致于使身体产生过于疲惫的感觉。

因人而异。

香皂和沐浴露各有其侧重点，所以夏天洗澡的时候可以根据个人的生活习惯来进行选择。一般来说，香皂的清洁能力比沐浴露更强，可以有效去除皮肤上的油脂和汗液。

而沐浴露是一种液体清洁剂，更加注重沐浴所带来的清凉舒爽的感觉，锁水效果比香皂更好，使用完后可以使皮肤更加光滑。