罗汉果泡水喝的6个害处,罗汉果泡水一次放多少合适-乐哈健康网

罗汉果泡水喝的6个害处罗汉果泡水一次放多少合适

2021-07-01

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罗汉果是一种中药材，那经常喝罗汉果泡水会不会对身体有什么害处呢？罗汉果泡水的时候一次放多少罗汉果比较好呢？

增加体内寒气

罗汉果为寒凉性食材，过多饮用罗汉果泡水会增加体内的寒冷之气，特别是那种本身体质比较虚寒的人，过多饮用罗汉果泡水就会对肠胃造成刺激，从而容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

罗汉果性寒，同时罗汉果中含有大量的甜味素，过多食用过于寒冷或者太甜的食物都会对脾胃造成一的损害。

罗汉果泡水具有很好的利尿作用，饮用后身体的排尿量就会增加，同时这样也会增加肾脏的负担，如果是在晚上睡觉之前喝太多罗汉果泡水还会对睡眠造成影响。

罗汉果虽然属于寒凉性食材，但是我们平常食用的罗汉果都是经过烘干处理的，自带一定的热性，如果是体质偏热的人群饮用罗汉果茶的话，只会导致更加上火的害处。