秋老虎什么时候开始什么时候结束,秋老虎有哪些疾病可以预防-乐哈健康网

秋老虎什么时候开始什么时候结束秋老虎有哪些疾病可以预防

2021-07-27

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三伏天过去了许多，想着再等一阵出伏后就凉快些，结果朋友说三伏天后还有秋老虎热，那么秋老虎是什么时候开始，要什么时候才结束呢？

秋老虎什么时候开始什么时候结束

秋老虎一般发生在立秋后，每年阳历8月底至9月间，占据了处暑的大部分时间，今年立秋的时间是在8月9日，因此秋老虎也就是从这天之后开始，到处暑8月23日之前结束，大约持续半个月左右。不过由于每年秋老虎控制的时间有长有短，持续半个月或延长至两个月都是有可能的。

秋老虎有什么特点

早晚凉爽、午后暴晒。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，而形成秋老虎的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气，虽然立秋已过，但天气还是很闷热，而且此时的天气特征是早晚凉爽舒适，午后较高温暴晒。

秋老虎有哪些疾病可以预防

燥症。

入秋后雨水渐少，空气湿度下降，因而天气干燥，草木渐枯，人体容易受燥邪侵袭，由于燥邪伤津，因此人体会表现出燥症。燥症有内外之分，外燥与气候环境有关，秋老虎带来的温燥可能会对人体造成皮肤干燥、眼部干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰等症状，但若防护得当，燥症是可以提前预防的。

秋老虎天气如何养生

一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。

二、多吃一些新鲜水果蔬菜，伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、黄瓜等要少吃；可以适当吃一些肉食补身。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。

三、多吃酸味果蔬如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等，同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品。

四、秋天食物易发生霉变，注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。

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