秋老虎热不热,2021几月份天气转凉-乐哈健康网

秋老虎热不热 2021几月份天气转凉

2021-07-29

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现下正是最热的时候，想着过了这段时间天气会凉快些，结果朋友说之后还有秋老虎要来，那么秋老虎时热不热呢？

秋老虎热不热

比较热。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后出现的短期回热的35℃以上的天气，由于控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，由此在副高控制下产生了晴朗少云、日照强烈、气温回升的天气，此时的天气是早晚清凉、午后高温暴晒，因此虽然已经入了秋，但天气还是比较热的。

三伏天热一些。

虽然秋老虎时的温度一般在35℃以上，但是从一天来看，秋老虎早晚会比较凉快，只是中午相对暴晒，而且秋老虎没有闷热感，不会热得喘不过气来。而三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，地表湿度大，每天吸收的热量多，散发的少，地表层的热量累积使得一天比一天热，进入三伏就达到了最高点。

预计九月。

今年立秋的时间是8月9日，然而虽然是立秋，但并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑，要是想真正凉爽天，一般要到白露节气之后。今年白露时间是9月7日，此时夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，基本结束了暑天的闷热，天气也就渐渐转凉了。

秋天在饮食上要多吃酸类食物，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入，饮食要注意适量，不能盲目进食，忌辛辣、生冷、油腻、煎炸的食物，忌吃过燥的食物。

入秋后天气干燥，容易出现阴虚肺燥的现象，因此忌食辛燥伤肺阴辛辣食物如辣椒、花椒、桂皮、酒等，可食用银耳、百合、西洋参、麦冬等滋阴润燥食品。

健身者可根据自己的体质和爱好选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动，而且秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可延长，但要注意循序渐进。