中医养生 > 石斛干的好还是新鲜的好 石斛生吃好还是熟吃吗
石斛干的好还是新鲜的好 石斛生吃好还是熟吃吗
2021-08-05阅读(13574)
石斛是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高的，在生活中比较受欢迎，而石斛有干石斛和新鲜石斛之分，那石斛干的好还是新鲜的好？下面一起看看。
石斛干的好还是新鲜的好
各有各的好处及优势，具体如下：
从营养成分上来说，新鲜的石斛可以最大限度的保留石斛的营养；而干石斛经过一定加工处理，营养可能会受到影响，但干石斛保质期比较长。
从口感上来说，新鲜的石斛洗净后可以直接吃，口感脆爽，具有一定清香；而干石斛口感比较硬，放在嘴里需要咀嚼，一般越嚼越粘稠。
从价格上来说，新鲜石斛根本比较低，价格相对于干石斛比较便宜；因为干石斛需要经过加工处理；但干石斛一年四季都可以吃，新鲜石斛是季节性的，比较容易腐烂变质。
从食用方法多样性来说，石斛鲜条可以直接口嚼或榨汁饮用；而石斛干品可口嚼，泡茶，煲汤，磨粉，食用方法比较多。
综上所述可以指导，无论是新鲜石斛还是干石斛，各自都有自己的优点及不足，生活中建议根据自身需求进行选择即可。
石斛生吃好还是熟吃好
可以的话生吃最好。
石斛最佳的食用方法是生吃，因为生吃可以最大程度的保留石斛的营养，此时的石斛药用价值比较高，养生保健及治疗疾病的作用比较强；但要注意生吃石斛之前，一定要将石斛清洗干净才可以，避免误食不干净的石斛，对人体的健康造成威胁。
石斛的功效与作用适合哪些人
功效
滋养阴津
根据《中国药学大词典》称，石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
增强体质
石斛具有滋阴养血的功能，根据清代《药性论》记载：石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
补益脾胃
石斛中含有大量的多糖、生物碱、氨基酸、菲类化合物和微量元素，适量食用对于人体的脾胃健康是很好的，具有一定补益脾胃的作用。
适宜人群
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津者。
2、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，适宜体质虚弱者，可用于强身健体。
3、石斛适宜工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，因为石斛具有一定健脾开胃及缓解疲劳的作用。
石斛怎么吃效果最好
生活中石斛的食用方式是比较多的，可以将石斛和其他中药一起吃，也可以将石斛用于鲜品熬汤或者单独服用。
对于新鲜石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；而干石斛，可以打成粉可以泡水喝，生活中适量吃石斛，可以使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，但要注意控制石斛的用量。
相关问答推荐
-
0个回答Q 铁皮石斛空腹可以吃吗
-
0个回答Q 石斛泡水放多少
-
0个回答Q 什么人不能吃铁皮石斛？
-
0个回答Q 石斛可以生吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛可以泡酒喝吗
-
0个回答Q 铁皮石斛泡水喝方法
-
0个回答Q 铁皮石斛可以生吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛可以长期吃吗？
-
0个回答Q 晚上可以吃铁皮石斛吗
-
0个回答Q 每天吃多少铁皮石斛较为合宜
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
补阴药
-
补气药
-
补阳药
-
补血药
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守